本发明公开了一种基于改进LMD的微电网电能质量扰动信号检测方法，包括以下步骤：首先通过电子式互感器获取微电网扰动信号，对信号采用四点波形曲率匹配延拓，求取原始信号端点极值点分布情况；采用三次B样条函数插值计算局部均值函数和局部包络函数；通过自适应筛选停止准则判断最优筛选次数，分解得到所有的PF分量；根据PF分量求取瞬时幅值和瞬时频率；最终根据求得的瞬时幅值和瞬时频率重组得到原始信号的时频分布。本发明具有分析精度高，实时性高，识别效果好等特点，适用于微电网中的电能质量扰动信号的检测和分析。