本发明涉及面膜技术领域，为使氢气面膜可持续产生氢气，本发明公开了一种可持续释放氢气的面膜及其使用方法，该面膜包括使用时按质量比2.1～10:1混合的A组份和B组份，其中A组份为保湿混液，B组份的制氢材料为活化后的铝粉或镁粉，优选活化的铝粉置于羧甲基壳聚糖的六氟异丙醇分散液中形成铝糖共混物后使用，使用时将面膜均匀涂敷在脸部即可。本发明的面膜可自然产生氢气，与含富氢水的氢气面膜相比可持续供应氢气10～30min，同时面膜的使用方式简单，并可使脸部的大部分部位接触到氢气，面膜的使用效果均匀。