一种基于BIM技术的钢筋翻样方法，包括以下步骤：接收并检查设计图纸；根据设计图纸建立BIM三维模型；在BIM三维模型中优化钢筋设置；用BIM三维模型进行技术交底；用BIM三维模型导出钢筋参数；按照钢筋参数加工钢筋。本发明的钢筋翻样方法，提高钢筋翻样的效率和准确率；实现复杂的钢筋翻样；通过BIM三维模型技术交底；统筹整个项目的用钢情况，以节约钢材的目的。实施该发明可以提高工作效率和节约钢材，具有良好的社会效益和经济效益。