本发明涉及救生装置领域，提供一种不易变形的3D救生腰带，包括底层的基布、顶层面及设置在两者之间的中间层，所述基布的两自由端连接有可调节长度的调节带，所述调节带上设有用于扣紧腰带的连接扣，所述基布上设有充气瓶及膨胀气囊，所述充气瓶上设置有控制充气瓶和膨胀气囊联通的充气开关，所述膨胀气囊设置有单向吹气管，所述吹气管上设置有气管盖，所述顶层面外表面印有荧光救生标识,解决了现有充气救生腰带易变形，不易清洗，穿戴舒适度不够,功能较单一的问题。