本发明公开了一种多孔易分散多功能复合橡胶助剂的制备方法及其用途，属于橡胶助剂领域。本发明方法为：将苯胺高温高压法合成MBT工艺中的MBT中间产物加入至加压罐，加热并通入二氧化碳，调节加压罐内压力至72.9 atm以上，当熔融物料达到平衡状态后，保温保压一定时间，将物料转出，冷凝造粒。用超临界二氧化碳来制备多孔易分散多功能复合橡胶助剂，得到的产品，微观层面形成泡孔结构，在加工过程中更容易分散于混炼胶基体中，可明显改善其在橡胶基体中的分散性及其混炼胶抗焦烧性能不佳的情况。另外，本发明方法所得多孔易分散多功能复合橡胶助剂作为橡胶助剂，可明显改善橡胶的力学性能。