本发明公开了一种基于低温余热回收的复杂热电联产供热系统及电热负荷调节方法，属于集中供热技术领域，包括热电机组、凝汽器、冷却塔、热网首站、吸收式热泵和换热站等，本发明基于进出吸收式热泵的蒸汽、热网水和循环水等因素的参数变化，建立吸收式热泵性能系数预测模型，实现吸收式热泵性能系数的精准预测，并利用供热系统的热负荷预测，合理安排热电联产机组的运行工况，同时输出满足要求的电负荷和热负荷，实现热电联产机组的高效稳定运行；在满足实时热负荷需求时，利用吸收式热泵平衡其与供出热负荷间的差异，同时合理设计一号水水换热器和二号水水换热器，在保证整体系统节能高效的同时，实现吸收式热泵的高效运行。