本发明公开了一种基于精细控压法的深水下套管方法，所述方法以动态波动压力为基础，建立下套管过程中井筒压力精细控制模型，并给出下套管过程中井筒压力控制方法，根据所述下套管过程中井筒压力控制方法将下套管过程中的井筒压力控制在安全压力窗口范围内，避免漏失；具体的，通过比较下单根套管需要降低钻井液液面的最大高度是否大于隔水管长度，选择相应的控制方法；若是，则通过降低套管下入速度控制井筒压力；若否，则维持原有套管下入速度，通过海底泵和平台增压泵实时调节隔水管中液面高度，从而控制井筒压力。本发明不但能够降低漏失风险，还能缩短作业时间，降低作业成本。