本申请涉及运载器技术领域，提供了一种用于运载火箭的整流罩分离系统及运载火箭，该整流罩分离系统包括：整流罩本体和至少一套分离装置；整流罩本体包括第一整流罩分瓣体和第二整流罩分瓣体；第一整流罩分瓣体和第二整流罩分瓣体之间设有分离装置，由于分离装置的活塞筒与推杆可发生分离，增加了第一整流罩分瓣体和第二整流罩分瓣体分离时的作用距离，缩短了分离时间；分离装置中的活塞筒与推杆之间不直接连接且具有一定的导向，不容易发生卡滞，提升了分离的可靠性；整流罩本体为水平移动分离，分离装置不与箭体直接连接，有利于箭体的稳定运行；分离装置结构简单，易于控制，且分离过程中产品没有损坏，有利于回收再利用，降低了制造成本。