本发明提供了一种硅橡胶绝缘材料老化判据的确定方法，包括：将待测硅橡胶样品的表面处理后，对其进行升温至设定温度，测得该待测硅橡胶样品材料的热降解曲线；根据上述待测硅橡胶样品材料的活化能曲线中的相关测试数据计算不同反应深度处的活化能数据，得到所述待测硅橡胶样品材料的活化能随反应深度的变化曲线；根据所述待测硅橡胶样品材料的活化能随反应深度的变化曲线确定所述待测硅橡胶绝缘材料的老化判据。本发明能准确有效的测定待测硅橡胶材料的活化能数据，并根据活化能的数值大小，判断电力用硅橡胶的老化程度，从而为一线运行人员的更换方案提供参考，同时为研究硅橡胶降解化学反应动力学过程提供依据。