本申请公开了一种具有灭氢功能的凝胶膏状物、制备方法及含膏状物的光缆。凝胶膏状物包含以下重量份的原料：聚烯烃基础油70‑90份，抑油剂5‑12份，增稠剂0‑8份，抗氧剂0‑5份，降凝剂0‑2份，吸氢剂3‑30份，吸氢催化剂1‑8份，其中吸氢剂的结构式中含有碳碳双键，吸氢催化剂为无机催化剂，吸氢催化剂包含D90粒径在300nm以下的催化载体。本申请通过在膏状物中添加含有C=C不饱和键的C‑H化合物吸氢剂，并通过吸氢催化剂催化作用，实现碳‑氢加成反应，生成稳定的C‑C饱和物，催化载体利于增大催化剂和氢气的接触面积。膏状物实现了高吸氢值和防水多功能，反应不产生水，显示出长期有效的吸氢功能和不可逆性。