本发明公开了一种基于荧光共振能量转移检测甲状腺素T4的方法。该方法包括：分别合成表面含有氨基基团的碳量子点以及表面修饰羧基的二氧化硅，通过酰胺化反应，将氨基化碳量子点修饰在羧基化二氧化硅上，与二溴异丁酰溴反应后引入溴离子作为引发剂参与到接下来的原子转移自由基反应中，最后合成二氧化硅表面分子印迹。以原子转移自由基聚合反应中的荧光单体作为能量供体，以碳量子点作为能量受体，构建荧光共振能量转移体系，使用时使得体系中的荧光发生衰减，从而建立了甲状腺素T4的高灵敏度检测方法。此外，申请人注意到甲状腺素和甲状腺素干扰物结构上的相似性，将其应用到了甲状腺干扰物的检测中。