一种口袋门阻尼器以及阻尼器与轨道的配合结构。其中，该口袋门阻尼器包括阻尼器本体、储能弹性件、活动组件、缓冲组件和滑动块，缓冲组件包括第一卡件、缓冲件、阻挡块和限位弹性件，第一卡件与阻尼器本体滑动连接，滑动块与第一卡件联动，且滑动块上设置有助推件；活动组件与阻尼器本体沿阻尼器本体的长度方向滑动连接，且活动组件包括活动底座以及与活动底座活动连接的活动挡块；阻尼器本体上设置有抵接部，储能弹性件的两端分别抵接活动底座和抵接部；当活动组件处于锁紧状态，储能弹性件储能，当活动组件处于释放状态，储能弹性件释放能量以带动阻尼器本体滑动；本发明可以方便用户关门。