本发明涉及铁路调车技术领域，具体涉及一种铁路调车防撞预警方法及系统，本发明通过获取相同股道上调车的信息、待停放车厢的信息和现有车厢的信息，就可以计算出该股道上待停放车厢与现有车厢之间的车厢间距，通过比较计算出的车厢间距与预警距离，即可判断此时调车是否继续向前推进待停放车厢，无需额外的班组人员现场指挥，降低了人工成本，保证了调车作业的安全执行，同时通过防撞预警对调车作业进行实时预警，增加调车作业的安全性，同时也提高了其执行效率。