本发明公开的一种含共振单元的带隙可调减振超材料，属于振动控制技术领域。本发明由具有局域共振特性的胞元在某一方向阵列排布。胞元为负泊松比结合弹簧振子结构，主要由外部负泊松比结构外框架、连接处S形弹簧结构、圆柱形振子、圆环组成。圆柱形振子嵌入负泊松比结合弹簧振子结构中心位置圆环内，并通过S形弹簧与负泊松比结构外框架的对称中心线处相连接。内部S形弹簧结构和圆环结构通过刚性连接。圆环结构和圆柱形振子采用过盈配合。负泊松比结构外框架为聚醚醚酮、聚乳酸、铝合金等低密度材料，圆柱形振子采用高密度金属纯钨。本发明在带隙范围内振动沿着某预定方向的波传播被禁止，实现减振。