本申请涉及一种靠背头枕联动机构及伸展总成，其中靠背头枕联动机构，包括背板、拉绳、传动组件和用于安装头枕的安装座；所述拉绳一端与传动组件相连，并能够通过传动组件的动力传递拉动安装座相对背板翻转；所述拉绳的另一端连接至伸展装置的活动部件，活动部件能够带动拉绳相对背板产生沿拉绳长度方向的位移；所述传动组件安装于背板，所述传动组件匹配有弹性件；当拉绳拉动传动组件时，弹性件蓄积势能，当拉绳逐步复位时，弹性件能逐步够迫使传动组件复位。本申请具有实现头枕的自动调整的效果。