本发明提供一种基于建筑负荷的区域能源优化方法及系统，涉及能源分配优化技术领域，包括如下步骤：获取区域地图，对区域地图进行区域划分；获取区域建筑的建筑类型，对建筑类型进行分析；对区域建筑的建筑负荷类型进行分析，判断建筑区域的区域负荷类型；读取电厂数据库，获取建筑区域的耗电数据；计算建筑区域的用电指数；根据用电指数对建筑区域进行能源分配；本发明用于解决现有的能源分配优化技术还存在能源分配不够合理以及缺少对建筑负荷的分析，导致一些特殊建筑发生电力故障的风险增加的问题。