一种伸缩杆及存储冰桶，该伸缩杆在使用过程中，在其伸长完毕后，套杆的第二端处于远离套筒的位置，驱动机构一端位于通孔内，限位机构插入限位孔中进而对套筒和套杆的相对位置进行固定；缩短该伸缩杆时，在驱动机构上施加作用力，使得驱动机构一端脱离通孔，并带动两个限位机构同时脱离限位孔，此时限位机构由第一状态切换为第二状态，使得伸缩杆能够缩短，在其缩短的过程中，套杆的第一端在套筒内滑动，第二端不断靠近套筒；在上述结构中，由于限位孔位于套筒两侧，同时具有两个限位机构与其分别对应，因此，相对于设置在伸缩杆一侧的固定结构，连接更加可靠；总的来说，该伸缩杆在切换伸缩状态时，更加顺畅、稳定，不易发生歪斜、卡死的现象。