本发明涉及一种航天器网格筋结构不同埋深缺陷的激光超声灵敏模态选择方法，包括：1)建立航天器网格筋结构的三维有限元仿真模型；2)对航天器网格筋结构进行仿真设置；3)仿真计算；4)对该时域段内波包进行积分计算求得能量；5)构建基于航天器网格筋结构不同埋深缺陷的激光超声信号检测系统；6)对航天器网格筋结构进行试验并与仿真结果进行对比确定航天器网格筋结构不同埋深缺陷的激光超声灵敏模态的选择。本发明突出信号有用信息，去除噪音干扰，降低信号分析难度；通过仿真和实验相结合，通过条件判断获得满足需求的激光超声灵敏模态，并通过实验验证，保证方法的可靠性和准确性。