本发明属于防爆灯技术领域，尤其是一种高防护防爆荧光灯；本发明包括：灯座和灯罩，灯罩密封固定连接在灯座下方；灯板，灯板固定安装在灯座下表面且设于灯罩内，灯板上设有多个灯源；灯罩内部设有与其形状吻合的内罩，内罩与灯罩内壁之间形成防护通道，灯座下表面固定连接有与灯罩形状吻合的隔离罩，隔离罩设于防护通道内；且隔离罩内壁沿其周向固定安装有砂包，砂包内部装有高压砂体，且砂包设置在隔离罩与内罩之间，隔离罩内壁固定连接有多干个弹性片，弹性片上设有用于刺破砂包的刺针；本发明通过在灯罩内部设有砂包，爆炸时砂体会充满防护通道，避免了电火花外泄，解决了电火花外泄导致爆炸的问题。