本发明提供了一种不同粒径的土壤微塑料连续提取和分离的方法和装置，属于土壤微塑料处理技术领域。该方法使用了专门的土壤微塑料连续提取和分离的装置，该装置包括安装主架、设于安装主架一侧的转动安装框、设于安装主架上且通过连接轴与转动安装框转动连接的驱动单元，提取分离筒设于转动安装框内，装置中的提取分离筒、滤膜、循环回料管与方法中的微塑料颗粒梯度分离和液体回用步骤相结合，能够有效分离不同粒径的微塑料，通过提取分离筒重复上下颠倒，依次完成土壤微塑料连续提取和分离，这种连续操作的方式避免了传统分步操作中样品转移、设备重新设置等环节可能带来的误差和时间浪费，提高了整个微塑料提取和分离过程的效率。