本实用新型属于筋膜枪领域，具体公开了一种零部件标准化的变幅机构及筋膜枪，其中，零部件标准化的变幅机构包括输出模块、驱动模块以及调节模块，驱动模块包括曲柄、输出杆、连接杆和滑块依次铰接构成的曲柄滑块机构，调节模块包括调节杆；输出杆、连接杆、调节杆均为条形杆且形状、尺寸均一致，条形杆两端分别设有第一连接部和第二连接部，还包括用于将相邻条形杆的第一连接部、第二连接部连接并使之相对转动的连接件，第一连接部、第二连接部的连接位置可调节；条形杆中部开设有用于和曲柄连接的连接孔。采用本实用新型的方案，可以解决主要构成杆件的加工一致性较低、零部件标准化低，导致加工程序复杂、加工成本高的问题。