本发明涉及一种隧道缓行车辆的灯光提醒系统及提醒方法，包括：隧道，以及设置在隧道内壁顶端的至少一个横轨组件；所述横轨组件包括滑道，以及设置在滑道上的若干个照明灯，所述照明灯能够常亮或闪烁；若干个所述照明灯能够沿所述滑道移动，任二照明灯的间距能够调整；当所述隧道内具有缓行车辆时，一照明灯移动至缓行车辆正上方进行光源投射，若干个照明灯移动至缓行车辆后方，位于缓行车辆后方的照明灯进行闪烁；当后方车辆距离缓行车辆越近时，照明灯的闪烁频率越快。