本发明属于电极材料领域，公开了一种采用相转化制备的高担量自支撑厚电极及其制备方法与应用。该工艺制得的电极有如下优点：1)无需集流体、粘结剂和额外的导电碳，极大地提升了电极的整体能量密度；2)该电极厚度为300～3000μm，担量在8～55mg cm-2，这种厚电极能提升整个储能设备中活性材料占比，提高整个储能设备的能量密度；3)相比薄电极，在达到相同能量储存容量下，高担量厚电极的制备步骤更少，生产成本更低；4)该电极具有连通两个电极表面的微米级指状孔和分散于整个电极的百纳米级孔，这些孔保证该电极即使在一个高的担量下也具有优异的倍率性能。该方法将推进高担量自支撑厚电极的工业化应用与规模化生产。