本发明公开了一种通过恢复古环境进行烃源岩预测的方法，包括：(1)测定每种矿物的含量；(2)利用Sr/Ba、B/Ga、Th/U、Fe/Mn、Sr/Ca的元素组合形式判断沉积环境为海相或者非海相；(3)通过硼元素判断出古盐度具体数值，并与现今正常海水值进行比较，推断当时的沉积环境为咸水或非咸水沉积环境；(4)通过(Cu+Mo)/Zn、V/(V+Ni)的元素组合形式判断沉积时的氧化或还原环境；(5)对沉积环境进行综合分析，恢复古沉积环境和源储配置关系，并据此分析页岩发育分布规律，指出有利成藏组合，最后结合钻井、试油、测井资料，开展烃源岩评价，最终预测出相对优质的烃源岩发育分布有利区。本发明大幅提高了预测烃源岩、尤其是优质烃源岩发育分布有利区的准确性。