提供了一种端子和包括该端子的连接器。端子将被连接到具有平坦表面部分的配合端子。端子包括导电主体、环形端子弹簧和紧固件，所述导电主体具有抵接表面，所述环形端子弹簧被保持在抵接表面上，所述紧固件将环形端子弹簧保持在抵接表面上。紧固件包括主体轴和多个臂部分，该主体轴被插入环形端子弹簧的中心空间中，主体轴的第一端被固定到导电主体，多个臂部分从主体轴的第二端在紧固件的径向方向上向外延伸，第二端与第一端相对，多个臂部分被配置为在环形端子弹簧的接触部分处保持环形端子弹簧，接触部分接触抵接表面。