本发明属于卫星通讯技术领域，公开一种GNSS抗窄带干扰方法及装置，所述装置包括：降频变频器，用于将接收的原始信号r(t)变换为中间频率的信号；模数转换器，用于将所述中间频率的信号以预定的采样频率进行采样，并在采样k处显示观测值，形成数字信号r(k)；自适应陷波滤波器，用于对所述数字信号r(k)滤除部分窄带干扰，得到信号#imgabs0#求和乘积神经网络干扰识别预测器，用于解析出所述信号#imgabs1#中的窄带干扰信号#imgabs2#减法器，用于通过信号#imgabs3#减去窄带干扰信号#imgabs4#得到有效信号z(k)。本发明采用陷波滤波器与神经网络预测器级联的方法，可抑制多频点的窄带干扰，提升卫星导航接收机的抗扰性，有效提升在复杂环境下的定位授时精度。